美容皮肤学知识

1.了解皮肤类型

了解自己的皮肤类型是美容皮肤学的重要基础。皮肤类型有分为干性、油性、混合性和敏感性。干性肤质的皮肤缺水，容易出现细纹和皮肤紧绷感；油性肤质的皮肤毛孔粗大，出油较多，容易长痘和粉刺；混合性肤质是T区油，其它部位较干；敏感性肤质则容易受到环境刺激，容易产生过敏现象。

2.养成良好的洁面习惯

正确洁面是美容皮肤学中非常重要的一环。每天晚上把化妆和污垢从皮肤上洗掉是重要的护肤步骤。选择适合自己皮肤类型的洁面产品，按摩清洗即可，切忌用力过猛。另外，洁面后要使用爽肤水或者化妆水来收缩毛孔。

3.定期去角质

皮肤角质堆积会导致肤色暗沉，毛孔堵塞，甚至会影响皮肤吸收能力。去角质可以帮助皮肤去除老化角质，减少粉刺和黑头，让皮肤更加光滑细嫩。去角质过程要温和，每周1-2次即可。

4.注重补水

美容皮肤学中，补水是护肤的其中一个重点。皮肤的缺水会导致各种肌肤问题，如细纹出现、皮肤的弹性变差、肤色暗沉等，因此定期补充水分是非常重要的。 补水可以采用面膜、化妆水、乳液、水乳分离霜等护肤品。水乳分离霜是最好的保湿品，它的质地是介于乳液和面霜之间，既保湿又不油腻。

5.避免阳光暴晒

皮肤遭受阳光暴晒会促进皮肤老化，引发各种皮肤问题，如肌肤松弛、暗沉、出现皱纹和黑斑等。因此，避免阳光暴晒是美容皮肤学中必不可少的一环。出门时要涂抹适量的防晒霜，穿着宽松、轻薄、色彩浅的衣服，并且尽量避免在中午12点到下午3点这段时间出门。